今天下午随意在电子秤上称了一下，吓死老子了，74kg🥹
今天特意开了这篇文章，来记录我接下来的减脂日志，以勉励自己。
之前总是嘀咕，大家只在植树节植树，只在315打假，流于形式。现在终于明白，没这些节日的话，可能一年中没有一天植树，没有一天打假了。
1月9日
早餐：1.5个肉包子，几口黑米粥
午餐：牛排荞麦面
晚餐：随家人一起吃饭，吃了点青菜、萝卜和瘦肉。
体重：74.0kg，19:12，着全装
1月10日
早餐：1个肉包子，几口黑米粥
午饭：1盒纯牛奶
晚饭：舅妈生日，饭店吃的，喝了酒
体重：73.5kg，早上，着全装
1月11日
早餐：两个包子，几口黑米粥
午饭：1袋纯牛奶
晚饭：和家人正常吃晚饭
1月12日
早餐：2个包子
午饭：庐江，炖大鹅
晚饭：和家人正常吃晚饭
1月13日
早餐：1个包子
午饭：1袋纯牛奶
晚饭：和家人正常吃晚饭
1月14日
早餐：1包纯牛奶
午饭：全麦面包+纯牛奶
晚饭：炸鸡排+炸蘑菇